Uusien ravitsemussuositusten innoittamia reseptejä

Miten saavuttaa tiukentunut 800 g tavoite?

Uudet kansalliset ravitsemussuositukset ovat asettaneet selkeän ja kunnianhimoisen tavoitteen: meidän kaikkien pitäisi syödä vähintään 500–800 grammaa kasviksia, hedelmiä ja marjoja päivittäin. Asiantuntijoiden mukaan tämä kohottaisi meidän suomalaisten terveyttä pitkällä aikavälillä ja olisi maailman kannalta kestävämpi ruokavalio.

Monista tuntuu kuitenkin, että:

• Aika ei riitä. Miten ihmeessä ehdin valmistaa ja syödä 800 grammaa kasvikunnan tuotteita kiireisen arjen keskellä?

• Inspiraatio on hukassa. Useimmat meistä syövät samoja kasviksia päivästä toiseen. Miten välttää kyllästyminen ja saada uusia ideoita vihannesten kokkaamiseen?

• Tieto puuttuu. Miten turvata riittävä proteiinin ja muiden ravintoaineiden saanti kasvisruoalla?

800 grammaa on paljon, jos ei tiedä, mitä lautaselle laittaisi!

Kasvisreseptit.fi – ratkaise 800 g haaste tilaamalla reseptit

Haluamme auttaa sinua onnistumaan arjessa: sivustomme ja uutiskirjeemme on rakennettu juuri sitä varten, että sinun on helppo saavuttaa tai jopa ylittää kunnianhimoiset ravitsemussuositukset.

Kun tilaat Kasvisreseptit.fi uutiskirjeen, saat:

• Suoran avun 800 g päivässä -tavoitteeseen: reseptimme on suunniteltu lisäämään kasvisten ja marjojen osuutta aterioissasi luonnollisella ja maistuvalla tavalla. Valmiiden reseptien ansiosta grammoja ei tarvitse ruveta laskemaan.

• Kauden parhaat vinkit: saat herkulliset reseptit ja sesongin parhaat kasvisvinkit suoraan sähköpostiisi kaksi kertaa kuukaudessa. Tämä pitää ruokavaliosi monipuolisena ja maistuvana.

• Terveellistä ja hauskaa: uskomme, että kasvisruoka voi olla herkullista, ravitsevaa ja ennen kaikkea hauskaa! Uutiskirjeemme avulla voit lisätä luovuutta teidänkin keittiöönne.