Kasvisreseptit

Kahden kaalin kasvispannu

Tämä on nopea ja ravitseva ruoka niin arkeen kuin juhlaan. Saat reseptiin vaihtelua, vaihtamalla mantelit cashewpähkinään. Parhaan tuloksen saat valurautapannulla. Soveltuu mainiosti myös ketogeeniseen ruokavalioon.
(0)
Tulosta
2isoa siivuaPunakaalia
3-4varttaLehtikaalia
0,25kplKesäkurpitsaa
1pieniNärpiön Vihanneksen Suippopaprikaa
0,25kplPurjoa
2-3rklOliiviöljyä
0,33tlKurkuma jauhetta
Merisuolaa
Chili jauhetta
1tlKookossokeria
3kourallistaManteleita
  1. Lämmitä pannu.
  2. Mittaa oliiviöljy pannulle.
  3. Poista lehtikaalista lehden ruodit ja pilko kaikki kasvikset pannulle.
  4. Lisää mantelit ja mausteet.
  5. Paista välillä sekottaen n 10 min.
  6. Nauti sellaisenaan tai tarjoile hummuksen kanssa.
KH
:Kaie Hakonen
Jaa Facebookissa
Jaa Twitterissä
Jaa Linkedinissä
Kopioi linkki
Tulosta
Tulosta tai tallenna pdf
(0)

Vinkkaa paras kasvisreseptisi

Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin.