Kasvisreseptit

Kahden kaalin kasvispannu

(0)
Tämä on nopea ja ravitseva ruoka niin arkeen kuin juhlaan. Saat reseptiin vaihtelua, vaihtamalla mantelit cashewpähkinään. Parhaan tuloksen saat valurautapannulla. Soveltuu mainiosti myös ketogeeniseen ruokavalioon.
Kahden kaalin kasvispannu

Ainesosat

2 Annosta
2 isoa siivuaPunakaalia
3,00-4,00 varttaLehtikaalia
0,25 kplKesäkurpitsaa
1 pieniNärpiön Vihanneksen Suippopaprikaa
0,25 kplPurjoa
2,00-3,00 rklOliiviöljyä
0,33 tlKurkuma jauhetta
Merisuolaa
Chili jauhetta
1 tlKookossokeria
3 kourallistaManteleita

Ohjeet

1

Lämmitä pannu.

2

Mittaa oliiviöljy pannulle.

3

Poista lehtikaalista lehden ruodit ja pilko kaikki kasvikset pannulle.

4

Lisää mantelit ja mausteet.

5

Paista välillä sekottaen n 10 min.

6

Nauti sellaisenaan tai tarjoile hummuksen kanssa.

Kommentit

Reseptillä ei ole vielä kommentteja. Ole ensimmäinen!

Uusia ideoita. Uusia makuja. Reseptit, joita et halua ohittaa.

Löydä makuja, jotka yllättävät - kasvisreseptejä ja kauden vinkkejä, jotka tekevät ruoanlaitosta hauskempaa. Kaksi kertaa kuussa, suoraan sähköpostiisi.

Vinkkaa paras kasvisreseptisi

Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin lisäämällä resepti www.kasvisreseptit.fi sivustolle.

Voit kirjautua ja syöttää reseptisi alla olevan painikkeen kautta.