Kasvisreseptit

Täyttävä kaurapuuro chiahillolla

Nauti aamupalaksi tai miksi ei lounaaksi tai illalliseksi?
(0)
Tulosta
Puuro
2dlVettä
3dlVapaavalintaista maitoa
0,75tlSuolaa
3dlKaurayynejä
1kplKananmuna
0,5dlRusinoita
0,5tlKardemummaa
Chiahillo
200gPakastettuja vadelmia
20gPakastettuja mustikoita
2rklChiasiemeniä
1-2tlHunajaa
  1. Chiahillo
  2. Aloita chiahillosta.
  3. Sulata vadelmat ja mustikat alhaisella lämmöllä kattilassa.
  4. Lisää chiasiemenet ja hunaja.
  5. Sekoita hyvin.
  6. Laita sivuun noin tunniksi että hillo paksuuntuu.
  7. Puuro
  8. Kiehauta vesi ja maito kattilassa.
  9. Lisää kauraryynit ja suola.
  10. Keitä n 3 minuuttia ennen kuin lisäät kananmunan.
  11. Keitä vielä 2-3 minuuttia sekoittaen.
  12. Sekoita rusinat ja kardemummaa valmiiseen puuroon.
  13. Syö puuro chiahillon kanssa ja voit myös lisätä esimerkiksi nokareen maapähkinävoita ja lorauksen maitoa.
NA
:Nathalie Aurén
Jaa Facebookissa
Jaa Twitterissä
Jaa Linkedinissä
Kopioi linkki
Tulosta
Tulosta tai tallenna pdf
(0)

Vinkkaa paras kasvisreseptisi

Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin.