Mellanmålsbars
Mellanmålstång för både vuxna som barn, fullproppad med fibrer och nyttiga fetter!
(0)
(717)
Ainesosat
| Bars | |
| 1dl | Valnötter |
| 1dl | Cashewnötter |
| 0,5dl | Russin |
| 1dl | Havregryn |
| 1dl | Mandelmjöl |
| 25g | Agavesirap |
| 2msk | Jordnötssmör |
| 2msk | Kokosolja |
| 1msk | Kokosflingor |
| Topping | |
| 50g | Choklad, 70% |
| 1tsk | Olja |
| Flingsalt |
Annosta
Kategoriat
| Ruokalaji | Välipalat |
| Erikoisruokavalio | Gluteeniton |
| Kausi | Vappu Arkiruoka |
| Vaikeusaste | Vähän vaativampi |
| Valmistusaika | Yli 60 min |
Tee näin:
- Mixa valnötter, cashewnötter och russin grovt.
- Blanda med havregryn, mandelmjöl, agavesirap, jordnötsmör, kokosolja och kokosflingor.
- Sätt smeten i form, pressa smeten så den blir kompakt.
- Frys ungefär 1 h, skär i 8 stänger.
- Smält chokladen i vattenbad, blanda i oljan.
- Ringla chokladen över stängerna och strö över lite flingsalt.
Katso lisää reseptejä
Vinkkaa paras kasvisreseptisi
Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin lisäämällä resepti www.kasvisreseptit.fi sivustolle.
Voit kirjautua ja syöttää reseptisi alla olevan painikkeen kautta.
