Chia-vanukas mustikoilla ja kardemummalla
Täydellinen aamupala sille jolla on kiire! Sekoittaa illalla ja seuraavana aamuna on valmis aamupala jonka voi nauttia heti tai ottaa mukaan.
| 400ml | Kermaista kookosmaitoa |
| 0,5dl | Chiasiemeniä |
| 4dl | Mustikoita |
| 2kpl | Banaaneja |
| 0,5tl | Kardemummaa |
| Hyppysellinen suolaa |
- Sekoita kookosmaito, chiasiemenet ja banaani sauvasekoittimella.
- Lisää 3 dl mustikoita, kardemummaa ja suola ja sekoita vielä hiukan.
- Kaada kannelliseen kulhoon ja sekoita joukkoon 1dl kokonaisia mustikoita.
- Anna seistä vähintään 2 tuntia jotta chiasiemenet saavat turvota.
- Tarjoile esim. maapähkinävoin, mustikoiden ja kookoshiutaleiden kera.
Vinkkaa paras kasvisreseptisi
Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin.
