Kasvisreseptit

Välipalapatukat

Välipalapatukka sekä aikuiselle että lapselle, täynnä kuituja ja terveellisiä rasvoja!
(0)
Tulosta
Patukat
1dlSaksanpähkinöitä
1dlcashewpähkinöitä
0,5dlRusinoita
1dlKaurahiutaleita
1dlMantelijauhoja
25gAgavesiirappia
2rklMaapähkinävoita
2rklKookosöljyä
1rklKookoshiutaleita
Päälle
50gSuklaata, 70%
1tlÖljyä
Sormisuolaa
  1. Sekoita tehosekoittimella saksanpähkinät, cashewpähkinät ja rusinat karkeiksi.
  2. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet, mantelijauho, agavesiirappi, maapähkinävoi, kookosöljy sekä kookoshiutaleet.
  3. Laita taikina vuokaan, paina taikinaa niin että siitä tulee tiivis.
  4. Pakasta noin 1 t, leikkaa 8 palaan.
  5. Sulata suklaa vesihauteessa, sekoita joukkoon öljy.
  6. Valuta ohuita suklaajuovia patukoiden pintaan ja ripottele päälle vielä vähän sormisuolaa.
JL
:Jens Lindstedt
Jaa Facebookissa
Jaa Twitterissä
Jaa Linkedinissä
Kopioi linkki
Tulosta
Tulosta tai tallenna pdf
(0)

Vinkkaa paras kasvisreseptisi

Onko sinulla kasvisreseptiä, jota jokaisen tulisi kokeilla? Laita hyvä kiertämään ja kerro salaisuutesi muillekin.