Butternut pumpa-linssoppa
Rostad pumpa och röda linser gör en bra vardagsmaträtt! Pumpan kan mosas på förhand och läggas i frysen så att den snabbt går att ta upp då det är bråttom.
(0)
(358)
Ingredienser
| 800g | Butternut pumpa |
| Rypsolja | |
| 1st | Lök |
| 1dl | Röda linser |
| 2st | Morötter |
| 1dl | Solrosfrön |
| 1skvätt | Appelsinjuice |
| Vitlöksklyftor | |
| 1st | Grönsaksbuljong |
| Ingefära, malen | |
| Salt |
Portioner
Kategorier
| Maträtt | Soppor |
| Specialkost | Äggfri Glutenfri Laktosfri Mjölkfri Vegan |
| Säsong | Skördetid Sommar Vardagsmat |
| Svårighetsgrad | Lite krävande |
| Tillredningstid | Över 60 min |
| Tillagningssätt | Mixat Ugn |
Gör så här:
- Pensla olja på pumpan och strö på lite salt. Lät mogna i ugnen.
- Mosa; vid behov lägg till vatten eller tex appelsinjuice.
- Moset går att frysa och använda först senare.
- Bryn lök och finhackad vitlök i en kastrull med olja, tillsätt de tärnade morötterna.
- Tillsätt 5dl vatten och buljongtärningen.
- Skölj av linserna och lägg till dem.
- Tillsätt kryddorna, koka tills linserna är mjuka. Om så önskas använd stavmix för att få soppan jämn.
Se på flera recept
Tipsa oss om ditt bästa vegerecept
Har du ett vegetariskt recept som alla borde testa? Skicka det goda vidare genom att dela med dig av din hemlighet på Kasvisreseptit.fi -sajten.
Du kan logga in och mata in ditt recept genom att klicka nedan.
