Kasvisreseptit

Vegaaninen kasvis-bolognese

(0)
Lyhyt aktiivinen valmistusaika, muunneltavuus ja "tuttu turvallinen ulkonäkö" tekevät tästä joka perheen unelmaruoan. Voit lisätä potkua esim. chilillä. Saat annoksesta gluteenittoman vaihtamalla kauramurujauhiksen esim 1dl soijarouheeseen ja käyttämällä lisukkeena gluteenittomia spagetteja
Vegaaninen kasvis-bolognese

Ingredienser

4 Portioner
2Porkkanaa (isoa)
0,50Kesäkurpitsaa
1omena
1Juuripersilja
1Valkosipulinkynsi
1Sipuli
2 PrkTomaattimurskaa
1 PktKauramurujauhista tai muuta kasvisproteiililähdettä
1 DlVettä
3 RklOliiviöljyä
Mustapippuria
0,50 TlKookossokeria
Merisuolaa
1 PktSpagettia

Instruktioner

1

Pilko sipuli ja valkosipuli, raasta loput kasvikset.

2

Mittaa oliiviöljy kattilaan, lisää kasvikset ja ruskista 5-6 min.

3

Lisää tomaattimurska, kauramurujauhis, vesi ja mausteet. Sekoita.

4

Kiehauta. Anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 20-25min. Sekoita välillä.

5

Keitä spagetit paketin ohjeella

6

Tarjoile avokadon, kirsikkatomaattien kanssa. Viimeistele tuoreilla yrteillä, kokeile esim. basilikkaa, minttua tai persiljaa.

Kommentarer

Receptet har inga kommentarer ännu. Kommentera gärna!

Nya idéer. Nya smaker. Recepten du inte vill missa.

Upptäck smaker som överraskar - Vegetariska recept och säsongstips som gör matlagningen roligare. Två gånger i månaden, direkt till din inbox.

Tipsa oss om ditt bästa vegerecept

Har du ett vegetariskt recept som alla borde testa? Skicka det goda vidare genom att dela med dig av din hemlighet på Kasvisreseptit.fi -sajten.

Du kan logga in och mata in ditt recept genom att klicka nedan.